3. Loại bỏ là hành trình quay về bản ngãTrà thảo mộc không đườngSữa hạt (hạnh nhân, yến mạch,...)Nước lọc kết hợp detox trái cây4.3. Thiết lập thử thách 21 ngàyNhiều nghiên cứu cho thấy một hành vi sẽ dễ bị “phá vỡ” sau 21 ngày nếu không được củng cố

Cú đánh trong mạt chược có thể được phân loại theo nhiều tiêu chí khác nhau:3.3. Lựa chọn và sử dụng đúng cáchTúi nên được làm phép, khai quang theo nghi thức tâm linh đúng đắn.Không nên để túi rơi xuống đất hay đưa cho người khác sờ mó.Túi nên đeo g