Ở nhiều nơi, đặc biệt là trong cộng đồng người Hoa tại Việt Nam, mạt chược không chỉ là trò chơi mà còn là hoạt động giao tiếp xã hội, gắn liền với các giá trị truyền thống. Trong môi trường đó, mỗi cú đánh không chỉ là hành động chiến thuật mà còn l

Người đi có nhớ những trưa hẹn hò…”4.1 Viết nhật ký tự phản tỉnhMỗi ngày, hãy dành thời gian ghi lại những điều khiến bạn thấy áp lực, mệt mỏi hoặc không hạnh phúc. Từ đó, xác định xem điều gì cần thay đổi hoặc buông bỏ.4.2 Tập thiền chánh niệmThiền